50 yıl sonra, ayakkabı seçimi özellikle dikkatli olmalıdır. Bu yaştaki kadınlar için sadece daha genç görünmek değil, aynı zamanda rahat hissetmek de önemlidir. Sonuçta, vücut yaşlanıyor, yani daha fazla dikkat gerektiriyor. Doğru ayakkabı veya ayakkabı seçimi ruh halinizi iyileştirir, gardırobunuza daha parlak renkler katar ve sağlığınızı olumsuz yönde etkilemez.
Ancak alışkanlık dışı birçok kadının sağlık yararı getirmeyen en sevdikleri modellerini almaya ve giymeye devam etmeleri kaç kezdir. Hangi tiplerin 50 yıl sonra kesinlikle giymeye değmeyeceğini daha ayrıntılı olarak değerlendirin:
- Çiviler ve yüksek topuklu ayakkabılar. Onları sürekli giyerseniz, sonuçta bu, ayağın deforme olmasına neden olabilir. Başparmak yana doğru sapar ve enine düz ayak gelişmeye başlar. Osteoartroz oluşabilir. Kural olarak, bir topuğun 7 cm'den yüksek olduğu kabul edilir Topuk ne kadar yüksek olursa, ağırlık merkezinin yer değiştirmesi o kadar güçlü olur. Sonuç olarak, intervertebral disklerde değişiklikler var. En sevdiğiniz saç tokalarına ayırmak zorsa, bacakların kaslarını ve bağlarını güçlendirmek için sınıflar önerilir. Düzenli olarak yapmanız gerekir, basit egzersizler bile yapabilirsiniz, ancak sistemde.
Önemli! Kum veya deniz çakıl taşları üzerinde yürümek de faydalıdır. Bu, yüksek topukluların hoş hissini uzatacaktır.
Platform belki de en tehlikeli ayakkabı türüdür. Bu görüşe göre tüm ortopedistler aynı fikirdeler. Platform yürürken doğal hareketleri önler. Yürüyüş tamamen değişiyor. Nitekim, doğası gereği söylenmemiş kurallara göre, ayak önce topuğa sonra da ayak parmağına düşmelidir. Platform sandaletleri buna izin vermez. Artroz veya eklem deformitesi bile görülebilir. Ayakları döndürme gibi egzersizler de yardımcı olabilir. Ancak yine de platformda ayakkabı giyilmesinin azaltılması daha iyidir.
Uyarı! Platformu giymenin bir sonucu olarak dolaşım bozukluğu oluşur ve varisli damarlar ortaya çıkar. 50 yıl sonra neredeyse bütün kadınlar bu sorunla karşı karşıya.
İnce bale daireler. Bale ayakkabısı sorunu ince bir taban bile değildir. Bu tür ayakkabıların askıları, bağları ve ayakkabıları tutan diğer özellikleri yoktur. Bale ayakkabıları sadece parmaklarda tutulur. Bazen, bu tür ayakkabılar yıprandığında, ayakkabıların kelimenin tam anlamıyla uçmaması için, küçük bir karıştırma yürüyüşünü yürümek zorunda kalırsınız. Bunu yapmak için, ayak parmaklarınızı zorlamanız gerekir. Bu kemik eklemlerinin yanı sıra eklem deformasyonlarına yol açabilir.
Yardım! Bale ayakkabısı alırken, ürünün tabanının özel bir parçası olan kemer desteğinin varlığına dikkat etmeniz gerekir. Bu, çeşitli hastalıkları önleyebilir ve ayağın kemerindeki aşırı yükü azaltabilir.
- Spor ayakkabılar. Tehlikeleri, düz bir lastik taban üzerinde olmaları gerçeğinde yatmaktadır. Topuk yol yüzeyi ile temas ettiğinde amortismana sahip değildir. Dolayısıyla sonuç: iskelet yaralanmaya başlar. Ayak hiçbir şey tarafından desteklenmez ve uygun olmayan ağırlık dağılımı nedeniyle deforme olmaya başlar. Ancak sadece ayak yaralanamaz, aynı zamanda omurganın tamamı acı çeker. Kemikler yaşla daha kırılgan hale gelir, bu nedenle bu tür bir ayakkabı 50 yıl sonra dikkatle giyilmelidir.
50 yaşın üzerindeki kadınlar için hangi ayakkabılar uygun değildir?
Hangi modellerin 50 yıl boyunca adil seks için uygun olacağını düşünün. 50 yıllık bir kadını sokakta yürürken kocaman bir platformda veya çok yüksek topuklu ayakkabılarla görmek kesinlikle garip olacaktır. Bu, sadece bu yaşta sağlıksız değil, aynı zamanda diğerlerinden karışık reaksiyonlara da neden olacaktır. Topuklu ayakkabılar giyilebilir, ancak çok yüksek olmamalıdır. Topuk 7 cm'nin altında olmalı, spor ayakkabı da tuhaf görünecek, çünkü şimdi gençler arasında çok popülerler. Tabii ki, her zaman yaşınızdan daha genç görünmek istersiniz. Ancak, bazen fazla ileri gitmemek daha iyidir.
Bu makalenin ayakkabı seçiminde faydalı olacağını umuyoruz. Sonuçta, kişisel zevk, yaş ve sağlığa uygun doğru ayakkabıların seçilmesi önemlidir.
