El-ele yapışan bir muharebenin savaş yolu nasıl başlar? Hayır, evreleme, öğrenme teknikleri ve hatta ısınmadan değil. Yol, bir kimonoyu doğru katlamak ve bu makalenin bağlı olduğu bir kemer bağlamakla başlar.
Kayışı bağlama tekniğinin yanlış kullanılması durumunda, ceket sürekli “uçacak” ve sallanacak, bu da eğiticiden rahatsızlık ve yorumlara neden olacaktır.
Önemli! Senin için bir kemer seç. Uzunluk 2 ila 3, 2 metre arasında değişebilir.
içerik
- İki adım adım yöntem: bir kimono üzerine bir kemer nasıl bağlanır
- Faydalı Bilgiler
İki adım adım yöntem: bir kimono üzerine bir kemer nasıl bağlanır
En yaygın iki bağlama türü. Evrenseldirler ve karate, judo, ju-jitsu, sambo'da el ele dövüşmeye ek olarak kullanılırlar.
İlk yol:
- İlk önce, ortayı belirleyin ve göbeğin hemen yukarısında beldeki obi gerilir;
- Uçları öne çıkacak şekilde bel çevresine sarın. Uçları iki elinizle yanlarından tutun;
- Sol kenar aşağı bakar ve sağ önce altına, sonra midedeki şeridin altına çekilir. Tam sıkılmamış bir halka elde ediyoruz;
- Sol ucunu oluşturulan ilmek boyunca gereriz ve mümkün olduğunca sıkılır. Ana şey, düğümün düz olması gerektiğidir.
İkinci yol:
- Kemerin ucunu bel hizasında alın. Kendiniz için bu kısa ucun uzunluğunu seçin (30–40 cm);
- Uzun kenarlı, vücuda iki tur çevirin. Katmanlar birbirlerine kesinlikle bindirilir;
- Dış üst uç karnın altından iki kat alır;
- Kalan adımlar ilk yolla tekrarlanır.
Önemli! Yöntemler arasındaki fark sadece belin kaplanma yöntemlerinde iken, düğüm değişmeden kalır.
Faydalı Bilgiler
Bağlarken, kimonoların güvenli bir şekilde sabitlendiğinden ve hiçbir elemanının hareket etmenizi engellemediğinden emin olun. Aksi halde, formdaki kusurlar tekniklerin uygulanmasını etkileyebilir.
Vücutta iki tur dönüş yaptıktan ve bağladıktan sonra, uçların uzunluğuna dikkat edin - 30 cm'yi geçmemelidir.
Önemli! Düğümün doğruluğu şu şekilde kontrol edilir: uçlar ceketin kenarının altında, ancak diz seviyesinin üzerinde olacaktır.
Kemer çocuklar için satın alınırsa, yetişkinlere göre daha yumuşak alınmalıdır, aksi takdirde kendi başına bağlayamaz.
Kemer seçerken bilmeniz gereken temel bilgiler budur. Ana bağlama yöntemlerini inceledik. Bazı becerilerde, tüm işlem yaklaşık bir dakika sürecek. Verimli antrenman ve spordaki başarıları!
