Diy eğitim manken

Spordaki mankenler kas geliştirmek, vuruş yapmak, egzersiz dayanıklılığı vb. İçin tasarlanmıştır. Evde kullanılan bir rakibi taklit eden ahşap bir simülatör. Kendi ellerinizle bir simülatör yapmak kolaydır, araçlara ve çabaya ihtiyacınız vardır.

Kaliteli odun seçimi

Bir manken için kaliteli bir malzeme seçmeniz gerekir. Bu, bitmiş simülatörün çatlamayacağının, şişmeyeceğinin, eklemlerdeki parçaların birbirinden ayrılmayacağının bir garantisi olacaktır.

Çeşitli ağaç türlerinin ahşabı, aşağıdakilere bağlı olarak farklı özelliklere sahiptir:

  • Doku - ahşabın katmanlarından oluşur, gövde kesiminde açıkça görülür. İşleme kalitesini, eğitim için hazır bir aptalın görünümünü etkiler.
  • Çekirdek, ağacın orta kısmıdır, katıdır. Bütün ağaçlar bir çekirdek içermez.
  • Diri odun çekirdek etrafındaki bir odun parçası. Çekirdekten daha az dayanıklı. Tahta simülatörlerinin imalatında kullanılmadan önce, çok fazla nem içerdiğinden, sapwood kurumasını gerektirir.

Rusya'da yetişen manken ağacı türlerinin üretimi için en uygun:

  • Meşe'nin güzel bir dokusu vardır. Güçlü katı madde Çürümeye karşı direnç. Meşe, oduntan tozla ayrılmış bir çekirdeğe sahiptir. Toz ahşabın kalitesini önemli ölçüde azaltır. Tozsuz bir meşe yaklaşık 4 kat daha pahalıdır. Meşe kütükleri ve tahtaları çatlamaya maruz kalır, bu nedenle iyice kurutulmaları gerekir. Yapı malzemeleri pazarında, bataklık meşe en çok rağbet gören - sudaki koyu renkli ahşaptır. Çok pahalı ve nadir bir malzeme.
  • Çam, en çok kullanılan ağaç türüdür. Lifler yönünde daha güçlü, fakat çatlamaya yatkın diğer yönlerde. Lekelenmek zor, kazınmış değil. Merkezde bir çekirdek var. Çürümeye karşı direnç.
  • Kül - öz oduna bulanık geçişli bir çekirdeğe sahiptir. Antrenman mankenlerinin yaylı bölümleri için en ideal seçenek. Odun güçlü, esnektir. Kürek, fiyonk imalatında kullanılır.
  • Akçaağaç çekirdeği olmayan bir ağaçtır. Akça odun çok sayıda düğüm vardır ve dikkatli işlem gerektirir. Mukavemet ve esneklik kül olandan daha düşüktür. İşlenmesi kolay.
  • Huş ağacı ve kavak ağacı özlüdür, özlü değildir. İşlemesi kolaydır, ancak yeterince güçlü değildir. Bu nedenle, bu tür ahşaplar, kuklaların tüm parçaları için uygun olmayan dikkatli kullanılmalıdır.

Kendi elinizle antrenman yapmak için bir figür oluşturmak için en uygun ağaç türleri meşe, kül. Akçaağaç kullanabilirsiniz, ancak seçeneğe çok dikkatle yaklaşılmalıdır. Ağır yüklere maruz kalmasını gerektirmeyen bazı kısımlar huş, çam ve kavaktan yapılabilir.

Malzeme hazırlama

Ürünün temeli için ("gövde") iyi kurutulmuş odunlara ihtiyacınız vardır. En kolay, ama aynı zamanda en pahalı yol kurutulmuş bir günlük kütüğü almaktır. Endüstriyel olarak kurutulmuş odun% 12'den fazla nem içermez, ileri işlemler için idealdir.

Malzemeyi kendi elinizle kurutarak tasarruf edebilirsiniz . Bunu yapmak için, seçilen kütük bir gölgelik altına veya tavan arasına yerden 0, 5-1 metre yüksekliğe yerleştirilir. Oda iyi havalandırılmalıdır. İş parçasının etrafından her taraftan akan hava, kütüğü% 15-18'lik bir nem içeriğine kurutur. Malzemenin kalitesine ve havalandırma derecesine bağlı olarak, işlem altı aydan birkaç yıla kadar sürer .

Kendi başına bir manken için odun kurutma tehlikesi, iş parçasının uçlarında çatlakların ortaya çıkmasıdır. Tebeşir veya yağlı boya ile kaplanırsa, çatlama önlenebilir.

İş parçasının üzerine güneş ışığı veya yağmur damlası düşmemesine dikkat edin.

Ev ustaları aşağıdakilerle tahta boşlukları kurutmayı teklif ediyor:

  1. Çimento zemini. Çimento, tahtadan alarak nemi çeker. İş parçası sürekli döndürülmeli, malzemenin zemine sıkılığını denetlemelidir.
  2. Ahşap talaşı. Ahşap kuru talaşta veya kuru yerde tutulursa daha az çatlar.

Eğitim mankenleri: çeşitleri ve üretimi

İki gruba ayrılırlar:

  • İnsan vücudunun tek tek parçalarını taklit etmek;
  • Rakibe benzer (insansı).

İlk grupta bir tahta manken var - makiwara. Simülatörde doğrudan darbeler uygulanır, etkileşimden sonra eli çekmeyi öğretir. Vuruşların teknikliğini arttırır, gücü arttırır, dayanıklılığı artırır.

Makiwara (tahta mankeni) yapmak kolaydır. Duvar makakvarı için iki güçlü ama elastik plaka almanız gerekir. Ash yapacak. Tahtaların bir ucuna dikdörtgen bir blok yerleştirilir. Öte yandan, bir keçe parçası veya başka bir yumuşak malzeme, levhaların arasına yapıştırılmıştır (çivilenmiştir). Bitti. Tasarım çivilenmiş, duvara bağlı. Güçlendirmek için, her iki tarafa da başka bir tahta koyabilirsiniz.

İnsan boyu bir tahta manken makivara yapabilirsiniz. 7 ila 15 cm çapında bir kütük alın Üst kısım sicim ile sarılır, alt zemine kazılır veya evde kullanılması amaçlanıyorsa tentür güçlendirilir.

Wing Chun mankeni, eğitim için insansı bir ahşap figür olarak kullanılır. İnsan vücudunu, kollarını ve bacaklarını taklit eder. Simülatör en sık üç "kol" ve bir "bacak" içerir. Bir yay üzerine veya döner bir platform üzerine monte edilmiş, kararlı olabilir. Her sporcu için, aşağıdaki oranları izleyerek bireysel bir Wing-Chun mankeni yapılır:

  • Dizler büküldüğünde, şeklin orta “kolu” göbeğe, üst ikisi omuzun üst noktası ile koltuk altı arasında ortada bulunur.
  • İki üst “kol” aynı düzlemde bulunur. Altlarındaki delikleri (oyukları açarken), “gövdenin” içinde mutlaka kesmeleri gerekir.
  • Simülatörün "kollarının" uzunluğu, bir kısımda, bir yumruğa tutturulmuş bir avuç ekleminin tutacağından dirseğe kadar ölçülür.

Simülatörün “gövdesi” için güçlü bir kütük alınır. Ekstra ahşap ondan kaldırılır. Bir planya ve bir kalıp yardımıyla (istenen çapta bir daireyi kartondan kesip iş parçasını sürekli deneyebilirsiniz) silindirik bir şekil verilir.

“Vücut” cilalanmıştır: ilk önce büyük taneli (60'dan fazla olmayan) bir cilde, sonra ince taneli (100 veya daha fazla) bir cilde sahip.

Mankenin elleri farklı şekillerde olabilir ve farklı şekillerde eklenebilir: iç veya dış yay yardımı, kama veya lastik bant yardımı ile. Ek montajlar “eller” in farklı düzlemlerde hareket etmesine yardımcı olarak darbe uygulamalarına yardımcı olur.

Simülatörün "kolları" ve "bacakları" için delikler bir keski ile elle oyulabilir veya bir aletle delinebilir. Bahçe aletleri için kesimlerden parçalar yapamazsınız, çabucak kırılırlar.

Şekildeki bacağın istenen konfigürasyonuna bağlı olarak ("diz" deki bükülme derecesi) malzeme seçilir. “Bacak” ı sadece tahtadan değil, metalden de yapabilirsiniz. Dekorasyon için, metal ip ile sarılır.

Eğitim mankeninin tüm detayları zımparalanır, leke ile muamele edilir, verniklenir.

Eğitim için ürünü topladıktan sonra duvara sabitlenir. Duvar ile simülatör arasına lastik contalar takılmıştır.