Gerçek şu ki, gelişmekte olan bir hastalığın gelişmesini önlemek için en etkili önlemlerden birinin metabolizmayı iyileştirmek olduğu yönünde. Ve bunu yapmanın en kolay yolu , bacaklardaki kan dolaşımını artırmak için yeterli bir sıcaklık farkı düzenlemektir . Oldukça etkili bir şekilde, yatmadan önce giyilen sıradan ıslak çoraplar bu görevi yerine getirmektedir.
Islak ayakların faydaları
- Şişkinlik azaltma . Kan damarlarının sistematik olarak genişlemesi ve daralması, elastikiyetlerinin korunmasına yardımcı olur ve alt ekstremitede kan durmasını önler. Bu da varis gelişmesi riskinde bir azalma ve bacakların şişmesine karşı başarılı bir mücadeledir.
ÖNEMLİ! Kan damarlarının keskin bir kasılmasıyla, genellikle bacaklarda ve ayaklarda geciken kan, iç organlara yönlendirilir.
- Arttırılmış bağışıklık. Gelgitlerinin yanı sıra, bağışıklık sistemini güçlendiren metabolizma da artar. Sonuç: Vücut aktif olarak ortaya çıkan hastalığa karşı direnç gösterir.
- Kan dolaşımını iyileştirme . Daha sonra kan damarlarının genişlemesi bacaklarda kan dolaşımının artmasına ve böylelikle burun tıkanıklığının giderilmesine neden olur.
- Güçlü, sağlıklı uyku . Ayaklardan yüksek ısı transferini korumak oldukça uzun bir süre mümkün ise hafif bir yatıştırıcı etki oluşur: sinir sistemi gevşer ve kişi neredeyse anında uykuya dalar. Buharlaşma nemi ile soğutulan ayaklar, REM fazlarının ve derin uykudaki değişimlerin normalleşmesini de garanti eder, bu da gece istirahati sırasında canlılığın tam olarak geri kazanılmasını sağlar .
Metodolojinin "Sırları"
Soğuk algınlığı ve viral hastalıkların gelişimini önlemenin standart dışı bir yönteminden korkanlardan biriyseniz, bir kerede iki çift çorap kullanın. Bazıları hafif, pamuklu. İkincisi kalın yün.
Üzerine kuru “kalın” bir elbise giyilen “ince” bir çifti ıslatmanız gerekir. Bu nedenle, uzuvlarda aşırı hipotermi olmayacak. Bu, önerilen yöntemin en azından zararsız olduğu anlamına gelir.
Önemli! Bu tedavi seçeneği sadece yaklaşmakta olan bir hastalığın ilk belirtileri ortaya çıktığında uygundur. Soğuk algınlığının ortasında, teknik vücut ısısını düşürmenin bir yolu olmasına rağmen etkisizdir.
Islak çorapların iyileştirme tekniği nasıl uygulanır?
- Ayaklar 2-3 dakika ılık (neredeyse sıcak) suyla bir havzaya indirilir.
- Pamuk buharı soğuk suda idrar yapılır.
- Isıtılmış ayaklarda çorap giyilir.
- Aşağıdaki buzlu suda bir dakika soğutma olur.
- Çorapları çıkarmadan, ayaklar bir havlu ile lekelenir ve mevcut olanın üzerine bir çift yün giyilir.
- İşlemden sonra yatmalısın. Ve sabah ilk sonuçları değerlendirmek mümkün olacak. Üst üste en az 3 gece ıslak çoraplarla uyumak önerilir. Vücudun bağışıklık sistemini tamamen aktif hale getirmesi için kaç gün gerekir.
